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Video | I Consigli del Preparatore 3. La Velocità in situazione

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Prosegue il viaggio alla scoperta de “I Consigli del Preparatore“, rubrica in collaborazione con il Tennis Club Lecco. Nel video della terza puntata andiamo a scoprire i segreti della Velocità situazionale, un metodo efficace di allenamento in situazione, ovvero «compiere un’azione in velocità riproducendo il gesto tecnico, l’intensità nel breve periodo, con tempi di recupero ottimali come fra un punto e l’altro in partita» spiega il preparatore del Tc Lecco Mattia Bertani, coadiuvato nella lezione dai giovani Pietro Arci e Claudia Colombo.

CDP 3. La Velocità in situazione

Puntate precedenti:

  1. Il Warm up
  2. La Forza in situazione

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