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Video | I Consigli del Preparatore 4. La Resistenza in situazione

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Si conclude il nostro viaggio alla scoperta de “I Consigli del Preparatore“, rubrica in collaborazione con il Tennis Club Lecco. Quarta e ultima puntata, dedicata alla Resistenza, sempre in situazione, ovvero «la riproduzione di spostamenti ad alta intensità ma in un periodo medio-lungo, con scambi dai sei agli otto colpi – spiega Mattia Bertani – nei quali viene simulata la fatica reale che si sopporta all’interno degli scambi, allenando i recuperi fra un punto e l’altro». Sulla falsariga degli altri appuntamenti, a mostrare come svolgere gli esercizi sul campo sono i bravissimi Claudia Colombo e Pietro Arci.

CDP 4. La Resistenza in situazione

Puntate precedenti:

  1. Il Warm up
  2. La Forza in situazione
  3. La Velocità in situazione

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